馬爾馬拉海，又譯爲馬摩拉海，是土耳其的內海。也是土耳其亞洲和歐洲部分分界線之一。東北經博斯普魯斯海峽與黑海溝通，西南經達達尼爾海峽與愛琴海相連。剩餘部分被土耳其領土所包圍，是黑海與地中海之間的唯一通道，屬土耳其海峽。其面積爲11350平方千米，是世界上最小的海，平均深度約494米。
