一、紅茶的功效列舉如下：
1、助消化：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能；
2、提神消疲：紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；
3、生津清熱：夏天飲紅茶能止渴消暑，也能刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡等；
二、紅茶的禁忌列舉如下：
1、結石病人和腫瘤患的人不允許喝紅茶；
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人不允許喝紅茶；
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不允許喝紅茶；
4、胃熱的人不允許喝紅茶；
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不允許喝紅茶等。
