羅漢果中含有羅漢果甙，比蔗糖還甜300倍，但是並不轉化爲血糖，所以泡的水雖然是甜的，但沒有熱量，能提供人體所需維生素但不產生多餘熱量。羅漢果 單獨泡就可以，也可以和荷葉和小苦丁一起泡，堅持喝，對減肥很有效果。 羅漢果是以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。
