可以。
如果只是爲了健身,可以從一些簡單招式練起;
如果是爲了搏擊格鬥進行實戰,難度較大。因爲從40歲開始無論體能、力量、反應靈敏度都會呈大幅度下降。並且年齡過大韌帶難以拉開,用力過度韌帶極其容易斷裂。
建議四十歲初學把重心放在個人練習,等基礎牢固再練習對抗。
可以。
如果只是爲了健身,可以從一些簡單招式練起;
如果是爲了搏擊格鬥進行實戰,難度較大。因爲從40歲開始無論體能、力量、反應靈敏度都會呈大幅度下降。並且年齡過大韌帶難以拉開,用力過度韌帶極其容易斷裂。
建議四十歲初學把重心放在個人練習,等基礎牢固再練習對抗。