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整理運動的作用是什麼
分類:
百科
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整理
運動
是消除疲勞,促進體力恢復的一種有效措施,在運動後做整理活動,可使人體更好地由緊張的運動狀態過渡到安靜狀態。整理活動的內容是多種多樣的,一般有走步、慢跑、伸展運動、放鬆舞蹈、動作和緩的遊戲等。
標籤:
運動
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