運動產生的原理是什麼

運動產生的基本原理就是通過呼吸從外界獲得大量的氧氣，以滿足身體的需要，從而增強人的免疫力和體質。運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行爲活動，通常具有競爭性。

運動時人體機能會有巨大的變化，體內的鹽分會隨汗液大量排出體外，大量飲水會使血液的滲透壓降低，破壞人體內的代謝平衡，影響人的正常生理功能。