鄒氏早期主要在其發源地即今山東境內發展繁衍，至秦漢時期，他們中的有一支遷至范陽，發展成爲望族。西漢以後，范陽鄒氏逐漸南遷至河南鄒坊，成爲較強的一支。漢代有鄒廷任襄陽令，在當地安家，其後裔有一支遷到雍州。西晉有新野人鄒湛以才學知名，在朝廷做了國子祭酒、少府，其子孫有一支遷到衡州。
東晉十六國時，由於戰亂，中原士族大舉南遷，鄒氏的一部分隨之渡江，定居於今江蘇、浙江、安徽、江西的一些地方。唐初，陳政、陳元父子奉命入閩開闢漳州，攜一部分鄒氏隨從同往，後在福建安家。又，唐德宗貞元末年，鄒垣因避戰亂，自今安徽遷入福建，其子孫繁衍分居於邵武等縣。北宋有鄒異，長樂人，元佑中舉經明行修，這說明北宋時已有鄒鄒氏居於廣東。南宋時期，有泰寧人鄒應龍任初權參加政事，他的子孫散居閩、粵，還有遷到廣西樂平的。現在臺灣的鄒姓人及僑居新加坡等國的鄒氏華僑，主要是從廣東、福建遷去的。
