刷牙前牙膏要不要沾水和漱口

刷牙前牙膏沾不沾水或漱不漱口都可以。刷牙時牙膏當中的成分可以溶解在水中有利於牙齒的清潔，而且水分不會影響牙膏當中的物質成分，故刷牙前牙膏沾不沾水都可以。口腔本來是溼潤的，如果嘴裏乾燥，可以先漱口再刷牙。