桑葚裏的小白蟲能吃。這些小白蟲是果蠅在桑葚中孵化而成的幼蟲，它是全國普遍的害蟲，在楊梅、藍莓、草莓、車釐子中都出現過，對人體無害，且蛋白質含量挺高，可以進行食用，但一般人都會對蟲子比較抵制，因此可將桑葚用鹽水浸泡一段時間再進行食用。
桑葚：
桑葚含有豐富的脂肪酸、維生素C、鐵元素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、鈣、蘋果酸、維生素B1、維生素B2等營養成分。桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等，桑樹的成熟果實，爲桑科植物桑樹的果穗。農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚每年4-6月果實成熟時採收，去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用，也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者爲佳。
