不能穿襪子睡覺是因會影響血液循環，並且容易滋生細菌。在睡覺的過程中，被窩裏容易出汗，襪子會變得潮溼，就爲細菌提供了良好的生存環境，腳部皮膚會出現脫皮的現象，並且睡覺穿襪子不利於身體健康。晚上睡覺的時候，皮膚也需要進行呼吸，尤其是腳部。
