1、突破自己的瓶頸期，首先要找到給自己造成瓶頸的主要因素，是自身的年齡問題、是家庭問題、是學歷問題，還是職業發展途徑問題等等。
2、突破自己的瓶頸期如果是因爲年齡的問題，那就要擺正心態，及時轉型找到適合自身年齡段發展的行業。
3、突破自己的瓶頸期，除了在發展自己的主業之外，也要發展自己喜好的副業，這樣慢慢的積累，自己將很難在遇到瓶頸期。
4、突破自己的瓶頸期如果你要重新選擇行業，那麼就要擁有歸零的心態，要做好付出時間和精力的準備，並且要不斷的學習行業的新知識。
5、突破自己的瓶頸期要意識到社會是不斷髮展變化的，而我們本身也是需要不斷的發展變化才能夠不斷的壯大自己，那麼自身是否能與目前所在的行業一同進步呢，這是自己突破行業瓶頸的關鍵。需要注意的是以上幾種方法是常用的突破自身瓶頸期的方法，大家可以根據自身的需求進行相應的參考，目的是能夠讓自己的瓶頸期週期縮短，甚至不在擁有瓶頸期。
