眼鏡片防藍光有必要。藍光會加速視網膜衰老，而且眼鏡容易乾澀、疲勞，防藍光鏡片可以過濾部分藍光，避免藍光對眼睛造成傷害，特別適合長時間對着電腦、手機或電視的人。
在生活中，藍光存在於自然光、LED燈、浴霸、電腦屏幕、手機屏幕……可以說是無處不在。藍光照射首先易引起視覺疲勞，其次會對視網膜、眼底黃斑造成傷害。眼睛長時間暴露於藍光下，會在一定程度上加速視網膜衰老。長時間盯着屏幕，會引起眼睛乾澀、酸脹，引發乾眼病和視力下降，也容易導致黃斑提前衰老。
防藍光眼鏡的最大功能就是過濾掉一部分藍光。需要長時間對着電腦的IT族，喜歡用手機追劇、看小說的人是可以使用的。另外，也可以爲手機、平板電腦貼上防藍光貼膜。選擇防藍光產品時，雖說價格較高的品牌產品質量相對有保障，但僅就防藍光來說，只要是合格產品，其過濾作用相差不會太大。選用防藍光產品，僅能相對減少藍光傷害，若要避免藍光對眼睛的傷害，一方面要避免過度使用電子產品，另一方面也要避免強光對眼睛的照射。
判斷眼鏡是否有防藍光的方法 可以用藍光筆從鏡片或者貼膜的一邊照射過去，從另一邊看藍光被過濾的程度。
