相關跳高的精選知識

1、跨越式：側面直線助跑，騰空後，擺動腿先越過橫杆後內旋下壓，兩臂稍後擺，使臀部迅速移過橫杆，同時上體前傾並向橫杆方向扭轉，接着起跳腿高抬外旋，完成過杆動作。2、剪式：又稱東方式，過杆時，身體急速側向轉體，兩腿交叉如剪刀。3、...

女子跳高的世界紀錄是2、09米，是由保加利亞的女子跳高運動員斯蒂夫卡·科斯塔蒂諾娃於1987年8月30日在意大利的羅馬奧林匹克體育場舉行的第二屆世界田徑錦標賽上創造的。斯蒂夫卡·科斯塔蒂諾娃，1965年3月25日出生於保...

跳高鞋，其主要技術特徵在於：包括鞋底、鞋面和鞋台，所述鞋底由外層和內層組成，且內層扣合在外層內，所述內層的前掌分佈5個鞋釘的釘座，後跟分佈2個鞋釘的釘座，所述鞋底的外層表面佈滿綜合傾斜交叉的加強筋並形成菱形網格，各筋之...

跳高是可以減肥的。跳高雖然比較簡單，但也是全身運動的一種。而且跳高是一種跑跳的結合，有助跑，有跳躍，可以強化大腿、臀部和小腿的線條，加速血液循環，消耗熱量。長期的進行跳高鍛鍊後，是有減肥效果的。...

跳高是屬於短時間的使肌肉爆發出力量，從而使自己能跳躍很高的一種無氧運動，無氧運動不僅在運動過程中能夠燃燒脂肪，運動結束後還會持續消耗脂肪，而且還能消耗糖分。通過跳高可以增強肌肉彈性，使身體肌肉線條更柔美，塑造身材...

跳高運動水平迅速發展，運動員要獲得優異的成績，必須具備很高的天賦能力，主要包括身體形態、機能能力、身體素質、技術水平、心理潛力等等。根據大多數教練員和專家的經驗認為，要取得跳高優異成績，運動員的身高，男子必須達到...

1、出於對跳高運動員的安全考慮，雙腳起跳容易使跳高運動員受傷；2、跳高運動員使用雙腳起跳，會讓助跑作用降低，使跳高成績不理想；3、出於公平方面考慮，對於雜技演員來説，雙腳起跳的高度高於專業跳高比賽按要求所跳高度。...

1、一般跳躍練習：單足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳躍障礙練習：跳躍欄架、跳深（即跳下－跳上練習，效果非常顯著，簡單易行）、摸高練習等。3、腰腹肌訓練：仰卧起坐、俯卧挺身、負重仰卧起坐、負重俯卧挺身等來提高腰...

跳高男子世界紀錄：古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米；跳高女子世界紀錄：保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高紀錄2、09米，德國的亨克爾保持室內世界跳高紀錄2、07米；跳遠男子世界...

屬於田賽。田賽是田徑運動的一類，是指在田徑場規定的區域內進行的跳躍及投擲項目競賽的統稱，分為跳和擲，其中跳的項目有跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高；擲的項目有鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。其主要是以高度或距離來計算...

免跳：跳高比賽時，運動員可自己決定在每一高度上的任何一次免跳，該次免跳不算作試跳次數。在某一高度上已經請求免跳，則不準在該高度上恢復試跳。在一高度上，第一次或第二次試跳失敗後，均可進行免跳，但在下一個高度上試跳的次...

古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米。索托馬約爾作為世界上越過2米40高度次數最多的跳高運動員，身材瘦高、雙腿修長的古巴人索托馬約爾會永留史冊。1989年在波多黎各的聖胡安，他以2...

跳高是田徑運動中的一個跳躍項目。跳高的基本任務是運用自身能力，通過助跑、起跳、過杆和落地等動作形式，使人體騰越儘可能高的橫杆。跳高的技術特徵是：由跑轉變為跳；由支撐轉變為騰空；由水平位移轉變為拋射運動。由於跳高...

地蹬擺練習。站立，一手抓支撐物，起跳腿在前，擺動腿在後，擺動腿向異側肩的前上方擺動，起跳腿配合充分蹬伸。要求擺腿屈膝摺疊並膝內扣，加速擺至最高點，異側臂配合上擺，同時撥腰、頂肩，髖部前送並扭轉。步走動起跳練習。站立，起跳...

跳高比賽時，應抽籤排定運動員的試跳順序。運動員必須用單腳起跳。比賽開始前，主裁判應向運動員宣佈起跳高度和每輪結束後橫杆的提升高度，此計劃直至比賽中只剩下1名。除非比賽中只剩下1名運動員，並且他已獲得該項目比賽的...

奔跑，起跳！觀眾場地一陣熱烈的掌聲，第一個比賽着整齊的隊伍來到跳遠場地，是向前衝刺，用全身劃出亮麗的弧然後落地，用雙腿形成鬥志與力量的夾角，就在眉宇即將觸到欄杆的同時他平地一躍，先左腳踩在右腳上，如燕子穿梭，完全飛到橫杆...

1、拉伸大腿後部肌肉，坐在地上，右腿在體前伸直，左腿彎曲，外側貼近地面，與右腿組成三角形，背部挺直，從胯部開始前傾，雙手抓住右腳腳尖，保持這個姿勢30秒，手觸腳尖時不允許有彈動式動作。換腿做。每條腿拉伸3到5次。2、拉伸大腿內...

1、心理因素是取得成功的關鍵，是影響跳高成績的重要因素；2、背越式跳高技術分析背越式跳高是田徑運動中的一個跳躍項目。跳高的基本任務是運用自身能力，通過助跑、起跳、過杆和落地等動作形式，使人體騰越儘可能高的橫杆。...

跳高的世界記錄分為男子記錄與女子記錄。還分為室內記錄與室外記錄。男子世界紀錄是古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米。女子世界紀錄是保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高...

跳高有以下幾種上杆技術：1、跨越式，起跳騰空後，身體保持向上騰起姿勢，當擺動腿過杆時，上體前傾，腳尖內轉下壓，起跳腿積極向上高抬，膝蓋靠近胸部，接着上體抬起，擺動腿同側肩扭向起跳腿方向，兩臂上抬，上體和臀部迅速移過橫杆，起跳腿...

原地跳高世界紀錄是1、83米，由挪威人SturleKalstad在1983年創造的記錄。原地跳高的標準説法叫做立定跳高。立定跳高項目與目前的競技跳高採用的方式相同，不同的是，立定跳高項目採用的是雙腳起跳。立定跳高項目曾經在1900...

幫助前腳掌的加力，提高短跑速度，並防止打滑。一般是短跑採用，短跑在訓練時，如果是輔助訓練一般是以布質薄底跑鞋，專項以及測試訓練需穿上釘鞋。長跑不穿釘鞋，有專門的長跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。釘鞋採用優質橡膠、布、合金...

垂直起跳最高記錄為120釐米，紀錄保持者為美國運動員韋伯。傑羅姆韋伯，1963年7月13日出生於美國德克薩斯州達拉斯。韋伯綽號小土豆，身高僅1、69米，體重60公斤，他在NBA共打了12個賽季，出戰814場常規賽，平均每場9、9分。他原地...

助跑。跨越式跳高從擺動腿一側助跑，助跑路線基本上是直線。助跑角度一般與橫杆成30度到60度；起跳。跨越式跳高應用遠離橫杆的腿作為起跳腳；過杆。起跳騰空後，身體保持向上騰起姿勢，擺動腿積極上擺，當腳跟越過橫杆高度時，向橫...

男子世界紀錄:古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米。女子世界紀錄:保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高紀錄2、09米，德國的亨克爾保持室內世界跳高紀錄2、07米。索托馬約爾作為...