相關碳水化合物的精選知識

玉米是碳水化合物，據研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克。玉米粒中的碳水化合物主要是澱粉和糖類。它分為簡單碳水化合物和複雜碳水化合物。簡單碳水化合物有單糖、雙...

100克地瓜含29.5%碳水化合物。其蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和麪粉。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，...

紅薯為管狀花目旋花科植物，學名番薯，一年生草本植物。葉片形狀、顏色常因品種不同而異，通常為寬卵形。100克紅薯熱量約為99大卡，含有粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。...

單糖是所有碳水化合物的基本單位，食物當中最常見的單糖是葡萄糖和果糖和半乳糖。碳水化合物是自然界最豐富的有機物，是人類最經濟和最主要的能量來源。碳水化合物也稱為糖類，因大多數糖類物質由碳、氫、氧組成，其結構式為...

碳水化合物食物就是富含碳水化合物的食物。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。在人們知道碳水...

一根香蕉含18.2克碳水化合物，香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植，富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3-6米的假杆。香蕉包含了大量的碳水化合物，不過越熟的香蕉，甜度越高，也越容易被人吸...

紅豆屬於碳水化合物的，紅豆即赤豆，其主要含蛋白質、糖類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。幹豆含蛋白質21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。所以紅豆屬於碳水化合物的。每一百克紅豆中含有蛋白質21.7g，脂肪0.8g，糖類60...

第一、選擇低GI食物減肥期間碳水化合物的攝取要充足，不然會營養不良的，但是要選擇那些低GI的食物碳水化合物英文Carbohydrate，比如蔬菜類，堅果類以及低糖分的水果類。第二、選擇粗纖維食物粗纖維食物裏面的碳水化合物也能...

土豆和麪條是碳水化合物。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。麪條和土豆就是典型的碳水化合物。土豆又叫馬鈴薯，馬鈴薯是碳水化合物，但是它的...

碳水化合物所供熱量佔總熱量的60%～70%，蛋白質、脂肪和碳水化合物是機體熱能的主要來源。三大產熱營養素在某些情況下可以互相轉化,在碳水化合物和脂肪供應不足時,蛋白質也可供給熱量。為了保證產熱營養素之間的協同和平...

蘋果是碳水化合物，碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。碳水化合物是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。人可以吸收利用的有效碳水化合物...

碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於所含的氫氧的比例為二比一，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、...

屬於碳水化合物的主要食物有：糖類、穀物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、乾果類、幹豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿蔔、番薯等）等。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於...

豆漿不屬於碳水化合物，碳水化合物是一種自然界存在最多的有機化合物，分單糖、二糖、低聚糖、多糖四類，同時糖的結合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三類。豆漿是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作，將大豆用水泡...

是的，每100克燕麥中含碳水化合物61克，燕麥含有豐富的營養物質，幾乎涵蓋所有方面，不過碳水化合物的含量並沒有小麥和米飯那樣充足。是一種非常好的穀類食物。碳水化合物包括：一般的澱粉類，糖類等等。碳水化合物和蛋白質還有...

1、粗糧中在這些粗糧中，碳水化合物的含量是很多的，比如説玉米、高粱，所以平日做飯的時候，可以適當吃一些玉米和高粱做成的食物。2、塊莖類比如説土豆，土豆中的碳水化合物含量是很高的，另外地瓜、胡蘿蔔所含的碳水化合物也極...

碳水化合物在超市都可以買的到。碳水化合物就是穀類蔬菜水果奶製品等。人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。...

碳水化合物是一類含碳、氫、氧3種元素的有機物,其中氧和氫的比例多為1:2,與水相同，故習慣上稱碳水化合物。碳水化合物的主要營養功能是提供能量，剩餘部分則在體內轉變成脂肪儲存起來，作為能量儲備。碳水化合物雖不能轉化...

1、燕麥燕麥屬於一種粗糧，並且燕麥中含有膳食纖維非常多，對腸道蠕動有很大的幫助，所以經常吃燕麥不僅不容易變胖，反而能夠排出多餘脂肪，從而起到減肥健身的作用。2、肉類肉類食物含有的碳水化合物基本為0，並且是日常生活中...

碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合...

100克米飯含有碳水化合物25.6克，每克碳水化合物等價於3.91克米飯，100克碳水化合物等價於391克米飯。碳水化合物是由碳、氫和氧組成的，因為它含有2比1的氫氧比，與水一樣，被稱為碳水化合物，是人體提供熱量的三種主要營養素中...

我國居民碳水化合物的主要來源是穀類、根莖類食物、糧食和薯類，它們都含有大量澱粉及少量的單糖與雙糖。其次來自各種食糖及各種蔬菜水果。我國居民吃食糖不多，而蔬菜、水果除含部分或少量單糖外，主要含多糖中的纖維素及...

胡蘿蔔不是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。胡蘿蔔(學名:vaHoffm.)，又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔(學名:ta)的變種，本變種與原變種區別在於根...

米線不屬於碳水化合物，米線屬於澱粉類食物。米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性，於開水中稍煮後撈出，放入肉湯中，一般拌入葱花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬，趁熱吃。粉絲與其類似，但口感不同。米線(米粉條)又名米粉...

普通成年人每日至少應攝入130克可消化碳水化合物，以保證葡萄糖作為大腦細胞和中樞神經細胞的主要能量來源，防止以上細胞通過酮體進行供能。這裏的普通成年人是指：年齡≥19歲；身體健康；非孕婦或哺乳期婦女；非健身者或運動員；...