1、打開手機界面，找到應用市場圖標。2、在應用市場的搜索欄中輸入電話手錶，下載電話手錶對應的app。3、然後打開這個電話手錶的軟件，輸入賬户和密碼，單擊登錄按鈕。4、單擊綁定手錶按鈕。5、出現二維碼，對準電話手錶的二維碼進行掃描即可綁定。6、返回軟件的界面，找到設置。7、在打開的設置界面中，找到電話本選項。8、電話本中有很多的列表，選擇一個。9、輸入姓名或者稱呼，輸入電話號碼，單擊確定按鈕即可，電話手錶中的電話號碼就會同步。
