如何用鼻子呼吸

建議先去醫院耳鼻喉科檢查下鼻腔等部位通氣是否正常，正常的話有意識的用鼻腔呼吸，一般正常人只要鼻腔正常都是用鼻腔呼吸的，我們選擇呼吸的方式是哪種舒服選哪種，就像感冒了鼻塞，自然就用口呼吸。習慣用嘴巴呼吸還是鼻腔呼吸不太通暢，建議檢查下再説。