吃章魚的好處如下：適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用，可增強體質；適宜產婦乳汁不足者食用，可促進乳汁的產生；章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命的保健因子，即天然牛磺酸；可補氣、益氣、養血並能治療癰疽腫毒、催乳生肌、虛弱、頭昏體倦等症狀；可緩解療氣血虛弱、癰疽腫毒、久瘡潰爛等症狀。
