辯論賽流程如下：
1、開篇立論：由正反雙方一辯發言，立論要求邏輯清晰，言簡意賅。
2、攻辯環節：攻辯由正方二辯開始，正反方交替進行。
3、自由辯論：正反方辯手自由輪流發言。
4、結辯：正反雙方四辯應針對辯論會整體態勢進行總結陳詞。
辯論規則：
1、時間提示：
當辯手發言時間剩餘30秒時，計時員以一次短促的琴聲提示，用時滿時，以兩響琴聲終止發言。否則作違規處理。
2、盤問規則：
(1)每個隊員回答應簡潔，提問應明瞭(每次提問只限一個問題)。
(2)對方選手提出問題時，被問一方必須回答，不得迴避，也不得反問。
