如何練習路上自由泳手臂

自由泳手臂初學者都是要進行練習的，在這裏分享一下標準的動作，學會之後多練習一下，相信很快就會學會游泳。

首先站左腿在前，右腿在後的姿態。

手臂前伸踏腰手臂與你的腰保持一條直線。

小臂內區貼近胸口力驅替胸口。

然後快速往腿部推水。

然後把肘提起來，指尖指向腰部。

前伸回到原來的動作。

推的時候一定要發力。

當提肘的一瞬間身體要側過來。