平板腳目前不能用藥物治療，體育療法對預防和治療有良好的效果。方法是：赤腳在沙坑、沙灘或海棉墊上用足底外側着地練習足趾抓地行走。赤腳在沙坑、沙灘、海棉墊上練習足趾抓地跳。鞋內墊上一層較厚的海綿練習用足外側着地足趾抓地行走。用10餘根直徑約3至4釐米的圓柱形小木棒，順序排列在平正的地面上，木棒之間的距離約30至50釐米，練習者穿軟底鞋，用足心踩在木棒上練習行走。在坐位上可練習伸腳與繃腳動作，伸腳時足趾放鬆，繃腳時足趾用力屈曲。
