夏天到外面玩的遊戲：1、游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目。好處是有效緩解脊椎，關節壓力、塑身、緩解負面情緒、抵制抑鬱等；2、沙灘排球，風靡全世界的一項體育運動。好處是陽光充足有助於鈣的吸收、強身健體、鍛鍊靈活性等。冬天適合的遊戲：1、滑冰，早在宋代，我國就已經有了滑冰運動，不過那時不叫滑冰，而稱之為冰嬉。好
