紫薯和玉米能空腹吃嗎

紫薯和玉米能空腹吃，紫薯和玉米是常見的食材，營養豐富，性質上屬於比較温和的，可以空腹吃。紫薯、玉米中含有大量的澱粉，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，可以空腹吃，能為人體補充多種營養物質和提供能量。