不好。
罐裝八寶粥有很多添加劑，主要有苯甲酸鈉，阿斯巴甜，安賽蜜，食用香料等等，常吃對身體有害。
苯甲酸鈉是苯甲酸的鈉鹽，其作用原理是干擾微生物細胞膜的通透性、阻礙氨基酸的吸附、降低酶的活性。其用量過多對人體肝臟產生危害，甚至致癌。主要表現為神經衰弱，比如頭痛、頭暈、記憶力減退、失眠、乏力等。
阿斯巴甜，其甜味接近蔗糖，甜度為蔗糖的150至200倍。它過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，從而引發偏頭疼。而安賽蜜是一種化學食品添加劑，經常食用合成甜味劑超標的食品會對人體的肝臟和神經系統造成危害，而短時間內大量食用，則會引起血小板數量減少導致急性大出血。
