有好處；
1、鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽，夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補；
2、特別是高血壓、高血脂及腦血管病患者來説，喝豆漿更有利健康，豆漿中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血膽固醇，豆漿中較多的鐵質，又易吸收利用，也宜於兒童及缺鐵性貧血患者飲用；
3、現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處，豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女性內分泌系統的功能，可以明顯改善心態和身體素質。
