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鐵布衫怎麼練
分類:
經驗
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鐵布衫練習之法,先用軟布,環束胸背間,纏繞數匝,然後用手着力搓摩。又時將肘、臂曲伸,使胸部作翕之狀。
夜間
宜用堅硬之木板為榻,使骨骼時與堅硬之物體相接觸,日久漸至堅實。
標籤:
鐵布衫
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