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馬甲線中間那條線叫什麼
分類:
經驗
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體脂率要下降到20%左右,並且要堅持1個月以上的強度鍛鍊,才會有明顯的馬甲線出現。想要鍛煉出馬甲線,首先要
計算
自己的體脂率,
測試
自己的
運動
極限,還要保持良好的運動習慣,確保日常飲食能量充足,營養充分。
標籤:
馬甲
那條
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