如果你的手機自身支持微信運動，微信運動可以實時更新，微信運動是依託手機內置的振動傳感器或協助處理器，通過手機重心的移動來實現計步。
如果你的手機硬件不支持微信運動，那麼微信運動是無法實時更新的。
擴展資料：
微信運動的步數信息是用户每刷新一次，計數頁面就更新一次的。內部原理是用户每刷新一次，微信運動平台就會向手機的振動傳感器詢問步數，然後就更新步數信息。
微信運動不更新的原因：
（1）沒有攜帶任何計步設備步行。
（2）關閉了運動數據記錄功能。
微信運動不更新的解決辦法：
（1）如果您的手機本身不支持微信運動記步，請配置手環等硬件設備，上傳步數後再進入微信運動查看。
（2）使用第三方硬件設備或APP計步，請先關注相應的公眾號，並通過公眾號查看步數。如果仍然無法讀取數據，請諮詢設備方或應用軟件方的客服人員。
（3）打開微信讀取運動數據權限。
（4）刷新計步頁面。
