1 斤脂肪等於多少大卡

一般來説，一斤脂肪大致上等於3750到4000卡路里之間，也就是在3850卡路里左右。如果是為了減肥控制脂肪的話，要特別注意飲食，少吃油炸，甜食等，這類食物熱量高，容易堆積脂肪。