體育能夠增強體質；體育能夠促進個人心理的發展和完善；體育能夠促進個人思想道德素質和科學文化素質的提高和進步；體育是實現個人價值和社會價值的重要手段；體育運動能夠充分地展現個人的魅力；個人在體育中的成就更能夠得到社會的認同，實現社會價值；體育藝術發展促進文化與上層建築領域發展。
體育：
人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。做準備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，準備活動還能使體温略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。
