曬後皮膚怎樣恢復白嫩

1、用温水沖澡降温。2、用苦瓜敷臉，苦瓜中含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的沉澱。3、敷完苦瓜，再敷修復補水面膜。4、多吃富含維生素C的食物，可以幫助美白。