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快步走每分鐘多少公里
分類:
經驗
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快步走每分鐘0.5公里合適。快步走是一種有氧
運動
,主要是通過走步
訓練
來改善身體的
健康
狀況。養成“快步走”的習慣,可強力消脂,加快新陳代謝,防止動脈硬化,提高機體運動功效、預防骨質疏鬆。
標籤:
每分鐘
快步
公里
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