吃麪食容易長胖是因為麪食糖分過高。吃麪食容易長胖是因為麪食含大量澱粉，澱粉中含大量的糖，人體糖分攝入過高就會引起肥胖。麪食是指主要以麪粉製成的食物，世界各地均有不同種類的麪食，中國的麪點小吃歷史悠久，風味各異，品種繁多，主要有面條、饅頭、花捲、油條、麻什、燒餅、餃子、包子、餛飩、麻花等，西餐有面包、各種烤餅等。
