1、打開設置，找到屏幕使用時間，如果之前並沒有用過這個功能，便需要爲它設置一個密碼。
2、接下來輸入Apple ID和密碼。
3、在這裏找到App限額，選擇添加限額。
4、選擇想要添加應用鎖的軟件。
5、設置一個非常短的限額時間，這裏最短只能設置一分鐘；當每天的時間達到一分鐘以後便需要輸入之前設置的密碼才能繼續使用。
蘋果手機使用技巧：
1、讓你的iMessage消息更酷炫：在iMessage中輸入內容之後，長按發送按鍵會讓你的消息變得更加有趣、炫酷。在氣泡選項中可以對文字進行隱形水墨、縮小、震撼效果處理；在屏幕選項中可以讓發送的消息滿屏都是消息中的文字，還能添加煙火、聚光燈、氣球、愛心等特效，雖然國人並不怎麼用iMessage，但是偶爾用來表白、示愛還是相當浪漫的。
2、輸入可以更加快捷：長按空格鍵不放，鍵盤就會變成一個觸控板，我們可以通過移動手指控制光標位置，能更加快速精準的控制到某個字符的左右，以後刪除某個字就用不着點擊了；如果在26個鍵盤內長按進行滑動，滑動過程中停留在某個字母時會直接輸入，這樣可以在不點擊字母的情況下快速輸入文字信息。
3、手電筒的亮度調節以及快速關閉：用力一直按手電筒可調節光照強度，同時在鎖屏狀態下想要關閉手電筒也用不着再次點擊手電筒圖標，直接將屏幕從右邊向左輕滑一下即可（用不着完全向左滑，不然就會呼出相機）。
4、單手模式：在很多時候，我們都是單手操作手機的，對於小手黨來說，輸入消息不是很方便，此時就可以長按輸入法中的小地球，點擊右邊的鍵盤就可切換到單手模式，接下來就能利用小鍵盤輕鬆地進行單手打字，如果是左撇子選擇左邊的鍵盤即可。
