小番茄一天吃15-20顆爲宜。小番茄中含有豐富的維生素Ｃ、果酸、番茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分。不過小番茄不能多吃，因爲它屬於寒性的食物，一次吃太多易傷胃。因此，小番茄可以常吃，但是要注意控制食量。
聖女果，常被稱爲小西紅柿，中文正式名稱爲櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到２米。具有生津止渴、保護皮膚和增進食慾等等功效。可治口渴，食慾不振。可以在涼菜中或清湯裏放入或加入。小番茄能夠促進人的生長發育，增強體質，還能夠提高人體的抵抗能力，延緩人體的衰老，從而減少皺紋的產生，還具有美容作用，使人的皮膚更加光滑有彈性。能夠補充人體缺乏的維生素ｃ，對人體有很大的好處。
