1、蔬菜:西蘭花、西紅柿、黃瓜、芹菜、冬瓜、苦瓜等。2、水果:水蜜桃、西瓜、蘋果、雪梨、檸檬、香蕉等。 榨汁杯使用步驟(以檸檬汁爲例):第一步:將榨汁杯倒置,平放在桌子上。第二步:擰開底部蓋子,將切開一半的檸檬慢慢擠入旋第三步:蓋上蓋子,並將杯子反過來放置。第四步:擰杯子瓶口蓋,倒入飲用水並搖勻即可飲用,也可以按照自己的口味加入蜂蜜、其他果汁等。注意:杯中不要放入太滿的水,特別是開水。