細腰乍背是誇讚，形容男人健碩的體形，細腰代表靈活，乍背代表胸肌發達，大部分運動員就是這種體形。倒三角又被稱作細腰乍背，形容肌肉發達，古代的英雄豪傑如項羽、呂布，他們就是這種身材。天津體育學院健康與運動科學系教授李慶雯介紹，由於男性的激素水平發達，身體重心較高，上肢有力，肌肉較發達，很容易出現肌肉塊，體脂率也比女性低，一般情況下大概爲18%。從倒三角體型可以看出，男性的腰胸比值越小，也就意味着身材越好，越性感，也越能夠吸引異性。
