電水壺煮雞蛋要煮幾次

電水壺煮雞蛋要煮幾次

電水壺煮雞蛋要煮1次。用電水壺煮雞蛋一般需要5-8分鐘,若是時間過短,雞蛋內部還有未熟情況,也就是所謂的流心蛋;若是時間過長,雞蛋的蛋白過老,沒有嫩滑的口感,而且還有可能出現裂縫的情況。用電水壺煮雞蛋時,要使用冷水,一方面是因爲電水壺的口較小,若熱水放入易出現燙傷的情況,另一方面是因爲生雞蛋直接接觸高溫,會承受不住高溫而出現裂開的情況。

雞蛋:

雞蛋,是母雞所產的卵,受精之後可孵出小雞,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質,是人類常食用的食品之一。

據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要爲卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極爲近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裏,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。