九珍是中國乒乓球隊的一種練習方法，主要用於提高球員的靈活性、反應速度和控制力。乒乓是一種運動項目，又稱桌球，是一項用乒乓球和乒乓球拍進行對抗的室內球類運動。乒乓運動源於19世紀末期的英國，在20世紀初傳入亞洲，逐漸演化出不同國家的風格和比賽規則。乒乓具有技術含量高、速度快、變化多端的特點，需要球員具備一定的反應速度、協調性和戰術意識。乒乓球在世界範圍內非常流行，在許多國家被廣泛認可爲重要的體育活動之一，也是夏季奧運會的正式比賽項目之一。
