1、先將流星球和人本身保持至少1.5米的距離。2、在舞動時儘量將力量往外擴散。3、勤加練習即可，熟練後即可不碰球。流星球是在一根繩索兩端繫上彩色球狀物體，利用離心力舞動雙球，使雙球上下交叉或成一條直線舞動，舞動中可隨時變換花樣，花樣多達數十種之多。除保留了水流星和火流星中的基本動作外，還吸收了九節鞭、流星錘以及棍術中的花樣動作。全身的舞動使流星球這項運動在鍛鍊身體方面更具實用性，花樣的變化使流星球的表演在舞臺上更具有觀賞性。
