1、先打開手機,然後點擊設置。2、之後點擊顯示。3、然後將亮度的自動調節向左滑動關閉,之後將亮度的滑動按鈕向左滑動;4、滑動完成後如圖所示,這樣便降低了亮度,然後點擊返回按鈕;5、之後點擊聲音;6、然後將媒體聲音向左滑動一些;7、滑動完成後如圖所示,這樣媒體聲音就會小很多,從而看視頻或者直播也就不會那麼發熱了。