第一、 餵奶，不管是母乳餵養還是使用奶瓶餵奶粉，那麼在一歲之內的寶寶餵奶應該是最好的一種讓寶寶乖乖睡覺的方式，因爲餵奶的過程中能夠給寶寶帶來很大的安全感，餵奶也是一種很好的催眠因子，能夠讓寶寶迅速的進入夢鄉。
第二、 創造溫馨的環境，想要讓寶寶睡得比較舒適，那麼一定要創造一個溫馨舒適，而且必須要安靜的睡眠環境，燈光方面千萬不要太亮太刺眼，這樣寶寶會睡不安穩，最好是選擇一些昏暗的燈光，這樣寶寶就會睡的比較深沉一些。
第三、 含着奶嘴，寶寶在睡覺的時候可以給他買一個安撫奶嘴，放在他的嘴裏面，這樣在他睡覺的時候就能夠很好的進入夢鄉，而且寶寶有的時候並不飢餓，其實允吸是一種很好的安慰，不會讓寶寶太哭鬧。
第四、 唱催眠歌曲，其實有一些寶寶想要讓他乖乖的睡覺只需要給他唱一首催眠的歌曲就行，當然有些家長可能會惱自己五音不全，其實這完全沒有問題，寶寶只是想要讓自己的媽媽給他哼一首曲子，這樣才能夠讓寶寶享受到母子親情，所以根本不必介意自己五音不全或者走調。
第五、 陪睡，寶寶在睡覺的時候媽媽最好在身邊一起躺着，這樣寶寶比較容易入睡，雖然說有一些小寶寶不會表達，但是往往大人不睡覺，他也就會不睡覺，而如果想要讓寶寶乖乖的睡覺，最好是媽媽一起陪着他睡覺。 
第六、 養成固定睡覺的習慣，寶寶稍微大一點的時候一定要養成固定睡覺的習慣，比如說到晚上8點或者是九點準時上牀睡覺，久而久之寶寶就會有了這樣的條件反射，那麼到了這個點，就會乖乖的去睡覺了。 
第七、 輕輕地拍拍寶寶，相信很多小孩子睡覺的時候都喜歡被大人給拍着小屁股或者是後背之類的，也可以輕輕的揉搓她的後背，這樣寶寶會感覺特別的舒適，所以也就比較容易睡了。 
第八、 抱在手裏面睡，有一些寶寶不太喜歡躺在牀上睡覺，反而喜歡被大人抱在懷裏面反覆的搖晃着睡覺，那麼這樣的寶寶家長就需要辛苦一點，只能抱在懷裏面睡，等他睡沉了之後，然後再放下來。 
