1、首先第一步就是點亮小米手環的屏幕後,向上滑動,選擇菜單。2、滑動到運動選項後,點擊運動的圖標進入。3、進入後,可以看到各種運動模式,點擊其中的一個模式進入。4、進入後,會提示戴緊手環,心率會更準確,點擊確定。5、運動結束後,長按手環下方的觸摸鍵,點擊上方的停止,即可退出運動模式。