鋅補多了對身體有害嗎

鋅過量會導致人味覺異常，出現吃土、吃紙、吃釘子等其他食物的異食癖現象。吃多了怪異的食物人體其他營養的吸收和代謝會受到影響，可能出現噁心、嘔吐的症狀。

人處於一種高鋅狀態的話，會抑制體內對鐵元素的吸收，人體出現缺鐵很可能引起缺鐵性貧血。並且人在高鋅的情況下，服用補鐵的製劑，也很難治癒這種缺鐵性貧血。嚴重的鋅中毒會導致神經元及膠質細胞的損傷，腦功能受損，記憶力下降。如果是孕婦體內含鋅量過高的話，可能會導致胎兒神經管畸形。