腎具有強大的根據機體需要調節水排泄的能力，以維持體液滲透濃度的穩定。分泌尿液排出代謝廢物、毒物和藥物。能夠調節體內水和滲透壓；調節電解質濃度；調節酸鹼平衡；內分泌功能。腎好的人表現在頭髮濃黑，有光澤；強健有力（比如夫妻生活）；身直體壯（腎弱的人彎腰弓脊）；步伐矯健。
