白蘿蔔和玉米與排骨一起煮，不僅僅營養，而且可以起到通氣的作用。主料：6個豬筒骨， 紅棗6粒， 白蘿蔔1條， 馬蹄4個 ，姜3片 ，水8碗。玉米白蘿蔔燉豬骨做法：豬筒骨洗淨，汆水去除血水和雜質，撈起用冷水衝一遍。白蘿蔔洗淨削皮，切成滾刀塊，馬蹄洗淨削皮。玉米去衣洗淨，用刀切成4段，紅棗拍扁去核。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，改小火煲一個半小時，下鹽調味即可。
