咖啡什麼時候和最好

1、咖啡在餐後喝最好：若在餐後喝咖啡，可以讓胃液分泌增加，對消化很有幫助；

2、不宜餐前喝咖啡：咖啡都含有咖啡因，咖啡因進入人體內之後，就會促使交感神經的興奮，容易讓人消除睡意，若在餐前喝咖啡，會造成不想吃東西，這樣容易讓胃部受到刺激，特別是對胃潰瘍的患者更不利；

3、一天喝兩到三杯咖啡：咖啡一天喝兩到三杯最爲適合，若多於三杯，大多數人會出現噁心的現象，因此，喝咖啡最好不要超過三杯。