用心工作，把重心全部轉移到工作中去，用奮鬥給自己創造更好的物質條件，沖淡感情帶來的傷害。
學會認清感情，當一個人沉浸在一段感情中，看到的也許不全是真實的，既然這段感情給自己帶來了傷害，不妨走出來看清他真實的面目，讓自己解脫出來。
從別處尋找快樂，生活中的快樂無處不在，不要只專注一段感情帶給你的痛苦，應學會發現生活中其它人和事物帶給自己的快樂。
學會傾訴，認識需要傾訴的，當把過去自己受到的委屈和傷害傾訴給他人時，自己的心理會得到放鬆，從而調整心態走出這段陰影。
不執着於一段感情，執着於一段失去的感情，就會變成負累、痛苦。學會適時放下這份感情，才能已更好的姿態迎接真正屬於自己的感情。
