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跳完舞怎麼放鬆肌肉
分類:
經驗
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跳完舞放鬆肌肉可以做靜態拉伸。靜態拉伸
能放
鬆肌肉,有助於緩解身體的僵硬和疼痛感。伸
運動
是一種健身方法,拉伸運動可以使韌帶肌肉和關節與關節之間的配合更加柔和,減少受傷可能性。
標籤:
完舞
肌肉
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