女人可以學詠春保護自己，詠春，男女老少皆宜。又因爲是內家拳，所以不用過份要求去練習力量，像詠春的第一套拳小念頭，在練習時候完全是要你放鬆，而且越慢越好，對鍛鍊身體和調勻呼吸很有幫助。至於現在流行的各種日本韓國武術，只是花架子，根本沒有實戰用處。不過要說防身，不是我潑你冷水，一個女生學什麼都沒用，除非你把心思時間全花進去。你最多隻能用來躲避對方攻擊，然後逃跑。因爲女生的力量，肌肉強度，抗擊打能力遠遠不如男生。李小龍說過：“沒用強壯的身體，就無法進行高強度的搏擊。”可見身體本事的重要性。
