1、剝開果皮,將果肉與蜜糖、溫開水沖服,效果更佳;2、用來煉糖和釀酒;3、冰箱冰凍之後食用,口感滑嫩;4、哈拉果汁:將哈拉果挖入攪拌機內打碎,果汁倒入過濾網去籽,可以直接喝或調入牛奶;5、哈拉果麪包:將哈拉果汁加入麪糰中,放入麪包機即完成。